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水卜麻美アナのトレーニング方法は?マラソンダイエット後の体重も!

 

みなさん、おはようございます！missyです！
24時間テレビみていますか？

 

賛否両論あるようですが、missyはやっぱり頑張っている姿を画面を通してでも見るのは勇気がもらえますし、頑張って欲しいなと思います！

 

天候も味方をして、日差しもゆるく、晴れのち曇り。気温も最高でも32度と暑いけれども心地よく走れるでしょう！

 

今日は24時間チャリティーランナーの中でも痩せた！！！と話題の水卜麻美アナのダイエット方法とトレーニング方法をご紹介していきます！

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水卜麻美アナの体重は？

水卜麻美アナといえば、美味しそうに食べる姿がめちゃくちゃ可愛いですよね！

なんとカツ丼をお昼に食べて、おやつにラーメンを食べて、夜ご飯も食べた！
なんていう伝説もあるそうです。

 

入社当時の体重は55kgとなっていますが、いっとき70kg近くまで太ってしまったとも言われています。

 

しかし現在は顔の輪郭もシュッとされて、ウエストもめちゃくちゃ細くなっていて、びっくり！！

 

もうウエストはシュッと絞られています！
なんと体重は非公開ですが、シャリティーTシャツのサイズがいつもならSサイズまでダイエットするっていう目標でしたが、今回はSSサイズ！！

 

基本Mサイズの水卜麻美アナですので、入社当時の55kgまでダイエットされたのではないでしょうか？

 

一体どんなダイエットをし、トレーニングをしたらそんなに痩せれるのか、調査していきます！

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水卜麻美アナのトレーニング方法は？

まず痩せた1番の理由として、24時間テレビのチャリティーランナーに選出されたことが大きいでしょう！

 

マラソンは体力と走力と精神力が強くなければ、フルマラソンどころか、10km走るのだって辛いと思います。

 

トレーニング方法はきちんとメニューが公開されてはいませんが、
辛いメニューを多忙な生活に取り入れて頑張っていたと思います。

・大好物のラーメンは食べない！

水卜麻美アナの大好物はラーメン！
でもラーメンって炭水化物と油とカロリーの３トリオ。

 

ランナー体型に向けてのダイエット中には不向きです。
毎日ラーメンでも良いと言っている水卜麻美アナでしたが、トレーニング期間の３ヶ月間は一切食べなかったようです。

・焼肉は塩胡椒！

そして焼肉！こちらも大好物です！
焼肉はタンパク質なので、食べるのは良しとされていますが、問題はタレ。

 

あのタレには砂糖などがたっぷり！
美味しいですけどね〜。

 

なので、トレーニング期間中は塩胡椒で頑張っていたそうです！

 

そしてもちろん野菜はもりもり！食べていたようですね！
同じくランナーのガンバレルーヤよしこさんの相方で、同居しているまひるさんが、

 

うさちゃん
うさちゃん
よっちゃんの食事見てるとお腹が空く！

 

といって、食べていた結果、４kg太ったそうですよ笑
それだけ過酷なダイエットメニューをこなしていたんでしょうね！

 

また体力作りとして、筋力トレーニングは必須！
腹筋や背筋を鍛えると共に、足腰を強くするために、ふくらはぎや太ももを鍛えるトレーニングをメインにしたと考えます。

 

また2日に1回は走っていたそうで、暑さや天候にも対応できる体力作りをされていたんですね！

まとめ

今日は24時間テレビのチャリティーランナーに選出された水卜麻美アナについて調査しました！

 

ほっそりとダイエットされて、周りのメンバーも
痩せ方が尋常じゃない
痩せたと思ってた
などと口々に言われていましたね！

 

ぜひ完走目指して頑張って欲しいと思います！
最後までご覧いただきありがとうございました。

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